товаров в корзине: -- шт.
на сумму: 0
валюта:
medicant.ru

Черный орех

Интернет-магазин зеленый Черный орех
Логин: Регистрация
Пароль:
Забыли пароль?    Запомнить
Пейте вдоволь воды
   Пейте вдоволь воды. Чтобы моча вырабатывалась хорошего качества и не перегущалась избыточно (норма 1 - 1,5 л в сутки), необходимое для нормальной разгрузки почек, переваривания пищи, печени нужно много воды. Кроме того, немало жидкости расходуется на поддержание нормального объема и разжижения крови, подпитку клеток и межклеточного пространства, выведение токсинов и на решение тысяч других задач, стоящих перед организмом. Поскольку тело не может запасать воду впрок, как оно накапливает жир, его нужно регулярно снабжать этой живительной влагой. Для поддержания необходимых объемов производства мочи и ее оптимальной консистенции, а также обеспечения нормального состава крови человеку нужно выпивать в день 6-8 стаканов воды. Очень важно сделать это сразу после того, как вы проснулись утром. Первый стакан теплой воды позволит завести работу механизмов почек и ускорит вывод скопившейся за ночь сконцентрированной мочи. Второй стакан воды (в которую можно добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда) поможет прочистить желудочно-кишечный тракт. Кроме того, рекомендуется пить воду (комнатной температуры или теплее) за полчаса до еды и через два с половиной часа после. Именно в эти моменты хорошо снабжаемый жидкостью организм выказывает признаки жажды. Разбавляя кровь и лимфу в указанное время достаточным количеством воды, вы обеспечите их нормальную консистенцию, чтобы они могли, как следует выполнять свою работу. Поскольку голод и жажда дают о себе знать схожим образом, если вы испытываете в периоды между приемами пищи желание поесть, это на самом деле может быть признаком обезвоживания организма. Поэтому для начала выпейте стакан воды (комнатной температуры или теплее), и, скорее всего, чувство голода пройдет. Если вы страдаете гипертонией и принимаете лекарства от этого заболевания, старайтесь регулярно следить за своим давлением. Зачастую с увеличением потребления воды кровяное давление довольно скоро возвращается к норме. В связи с этим прием лекарств может оказаться излишним и даже вредным. Кроме того, часто увеличение потребления воды помогает похудеть или, наоборот, поправиться, если ваш вес недостаточен.
Общеизвестно, что человеческое тело состоит в основном из воды. Каждый пациент, сколько бы мне ни приходилось их расспрашивать, уверяет, что пьет очень много. А когда вместе с "водохлебом" начинаем считать, оказывается — не более 1,5 л в сутки. Но для химической фабрики человеческого организма этого количества едва хватает для обмена веществ, а не для фильтрации, промывки внутренностей и удаления шлаков, ненужных соединений и прочего мусора. Типичное заблуждение пациентов обходится им дорого. Воды требуется человеку не менее 2,5 л в сутки. Даже гипертоникам со стажем, которым врачи ограничивали прежде питье до 400 мл в сутки, теперь рекомендуется пить не менее 500-600 мл плюс количество воды, равное по объему выделяемой моче. Естественно, что не надо залпом выпивать необходимую норму, а лучше глотками и равномерно в течение дня. При недостатке питья вы рискуете обеспечить себе самое разное камнеобразование.
Многие ошибочно считают, что чистую воду можно заменить какими-либо жидкостями напитками: кофе, чай, молоко, компот, молоко и т. п. Это глубокая ошибка, так как чистую воду ничто не может заменить.
Создание Интернет-магазина PHPShop. Все права защищены © 2003-2018.